Live music

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Al grano.

Así fué la salida del Sábado: Fuimos al grano; Quedamos con Edu a las 8h en Sarria.
Empezamos bien, me doy cuenta que me he dejado los dos bidones encima de la cocina...."Edu, ejem....por favor, me dejas un bidón?"....Evidentemente me dejó, el más pequeño y en el que sólo llevaba agua...(sin Isostar o similar)...de todas forma gracias.
Bcn, Gavá, Begues, Olesa de Bonesvalls, Olivella, Pla Novella (como sube el cabrón.....!), Castelldefels, Barcelona. Total 108km.
Paramos dos minutos, uno por que me entró una avispa en el casco y me picó (normal....estabamos invadiendo territorio Maya www.javiermaya.com !!), y una segunda vez para apretar el sillín de Edu (globerooo !!!).
Así que toda la salida, con un simple bidón de agua y una barrita Mule Bar.

Aquí sales muy favorecido...!!

Carreteras tranquilas....

Por la tarde, no pude resistirme a un suizo de la calle Petritxol....brutal !!

Vuelta al Maresme..

Después de varios meses sin salir por el Maresme...Quedamos finalmente para rodar sin stress con Mazorkas y Nico (ex ídolo caido....que vuelve a ser ídolo !!), también tenían que venir tres más, entre ellos Edu (el cual me envió un sms a las 8:15 am, diciéndome que su mujer estaba caliente y que no podía venir.....eiiing!!!!!?????.......un poco más tarde me especificó que tenía fiebre....ha vale..!!).
Al final me salieron 100 km clavados, con parada globera en una terraza a desayunar...que bien se estaba..!!
Domingo, 65 km regenerativos por Collserola, pero que me dejaron fundidito....en los tres puertecillos que hice....tuve que apretar contra mi voluntad....cuanto "picaó" hay por ahí....decir que uno de ellos fue un abuelo de estos al más puro estilo Old School.....pero como andaba el tío...!! Cuanto me falta...Deu meu...!!

Nico, puede ser la revelación de la temporada....

Mazorkas, the most fashionable biker...eterna promesa..... ;-)

85 Kg vs 90 Kg

vs 80 Kg

Collserola, Forat del Vent, parece mentira que esta carretera esté a 15 min del centro de Barcelona...

Actualizando...sesiones de mar.

Con retraso voy actualizando las actividades del fin de semana !!
Fin de semana lleno de viento del Norte, buenísima Tramuntana y todavía sin el frío del invierno. Sábado día completo en Pals y Domingo en Sant Martí d'Empuries, navegando a placer !!
Esta semana un buen día de running con Mazorkas y otro de piscina con la coach Claudia...hoy más running si deja de llover !!

No faltaba nadie en Pals.

Nivelazo de Gerard López !!

Mantenimiento...

Edu malherido al fondo...

Salida de mantenimiento el Sábado con Edu y Bultá, 60 km tranquilos....hasta que nos encontramos con Luca y Albert....Subiendo Perafita desde Port de la Selva, todos quisieron enseñar sus armas....Yo como desde Julio, voy desarmado...preferí ver el combate desde las trincheras......Digamos que algunos salieron malheridos....!!
Y fenomenal resto del largo fin de semana....navegando a tope Domingo (en Messina) y Lunes. en Cadaqués...! Y además con inmejorable compañía....
Creo que es hora de empezar a mejorar la calidad de las fotos......Y de cambiarme este chaleco....ja,ja..!

Luca y Bultá

De vuelta !!

Aquí estamos de nuevo.....después de dos meses !!
Mi primer Ironman...a finales de Junio, me dejó algo vacío de motivación para seguir entrenando...aunque tenía la Marnatón por delante....no acababa de entrenar con ganas....y eso que este verano hemos hecho unos entrenos en Cadaqués y con la gente local....como nunca....que gustazo....!!
Pero este fin de semana, después de salir en bici con Edu (como no...uno de los fieles compañero s de carretera !) me he vuelto a subir al tren...!!
Así que el Sábado, 90 km por el Alt Empordà (Y eso que le dije de hacer un paseito....!!). Y el Domingo por la tarde, 1h de running por las increibles montañas de Cadaqués.....brutal !!

Agua salada !!

Después de casi ocho meses sin tocar el mar....debido básicamente a mi obsesión por entrenar la bici para el IM...... Por fin tengo ganas de agua salada, primero para preparar la Marnatón.... pero también y sobretodo, ganas de hacer windsurf !!

Parece que hay buen parte para este Viernes tarde en Palamós, y sobretodo, Sábado todo el día garbinada en Cadaqués....!!

Parte para el 1/08/09 a las 16:00h