Sin lugar a dudas, esta entrada la tengo que dedicar a la mujer de uno de mis mejores amigos y compañero de ruta. Ya que gracias a ella, estas mini vacaciones, hemos podido hacer unos buenos y largos entrenos por el Alt Empordà...y ejem !! algún día por errores de cálculo la etapa se alargó más de lo previsto....
El 31, como toca, hicé la San Silvestre de Cadaqués...muy corta, 7 km, pero muy explosiva debido a los desniveles...no está hecha para mí... 27 min!
El 2, ya empezamos a rodar más en serio con Edu, Luca y Toni A. desde Cadaqués hasta Sant Climent y vuelta por Port...total 95 km.
El 3 etapa reina, con Edu y Toni A. Cadaqués, Espolla, col de Banyuls, cruzando por l'Albera y vuelta por la costa, total 110 km, con más de 2.000 mts de desnivel...
El 4 Cadaqués-Jonculs-Cadaqués corriendo, 1h:20min, con un desnivel potente y vistas increibles !!
El día 2 empezamos bien...
Col de Banyuls
Tengo hambre, no quedan barritas ni gasolineras a la vista !
Yo tocadito, Edu.....no !
Ready for a nice and sunny running !
4 comentarios:
No te sorprendas si esta noche te cae CARBÓN. Veo que te has portado muy muy mal estos días. ¿¡Qué esto de entrenar tanto?!;)
El Domingo nos vemos en Sitges. ¿Qué ritmo quieres llevar?
Javi !! Si, si...a tí también te traerán carbón !!!
Para Sitges a 3:50 !!
ja, ja...!! No lo sé, saldré conservador, creo que iré a 4:30 !!
Joder Toni, no sabía que fueras de extrema derecha. 4'30'' no es conservador es ULTRA Conservador;) Si me veo con piernas la hago contigo, aunque no sé si estaré para esos ritmos...:(
Dunky,
deixa de parlara mab la nadadora i entrena més cabrooooo, jajajajjaa
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