lunes, 2 de febrero de 2009

Buen descanso !


Después de pasar toda la semana en blanco, viajando y comiendo regular. Me encontré el viernes con muchas ganas, así que 60 min de running con Mazorkas, Sábado por la tarde/noche 2.500 en la piscina, más sólo que la una....y el Domingo la media de Granollers, con mi mejor tiempo nunca hecho en una media, 1:24 h...Sin lugar a dudas, la clave ha sido creo yo, el descanso involuntario, que me ha permitido correr sin dolor en las piernas y muy fresco, sensación que no tuve, ni en Vilanova ni en Sitges....Creo que he aprendido algo.
Ahora, ya empiezo a preparar las cicloturistas que empiezan en Marzo.
Por cierto, si no lo habéis visto, os recomiendo el Informe Robinson sobre Josef Ajram, lo podéis ver en su web o en Facebook, está muy bien.

2 comentarios:

Edu dijo...

Con este pedazo crono, a 4 min/km de media !!!!!!!! te has ganado 10 puntos para que te nombre caballero Jedai.
Vas bien, vas bien!!! Yo espero en la media de BCN bajar de 1.40, objetivo mas que modesto al lado de estos tiempazos.
Agur, Edu.

Toni dijo...

Jedai tu !! Que no te voy a pillar nunca en bici....!!